可愛く夕焼け！心に一服の清涼

暑い時期、背中が張ると腰注意！

雨も上がり、楽しみました。

暑い日が続いてますね、３０℃超えが普通？変なの。

蝉も変身し始めました（どこでもオーライなんだな）

次々と舞い降りる、やってみたいね

富士山山開きしたが、雲の中。涼しい風の朝

坐骨神経痛、お尻から膝の裏を意識、足をそろえて立ちお尻（肛門）を締める５秒間ストレッチ