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今日の富士山

快晴、白が映える

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肩をすくめる(上げる)3秒、ドンと力を抜く。片方ずつ

今日の富士山

昼夜の寒暖差も徐々に落ち着き始めたかな?

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回れ右!のように上半身&下半身連動の動きを意識(ぎっくり腰予防)

前田 文里

とんぼ整体院 院長

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